日前，在进入高考倒计时15天的紧张阶段，平江四中精心组织开展了拔河比赛、心理辅导、集体座谈、晚间加餐等多种形式考前心理辅导与学习状态调适措施，进一步有效缓解了师生考前疲惫、焦虑、急躁、迟钝等考前心理“高原现象”，切实提高了学习效率，以更加自信与宁静的心态去迎战六月大考。

局长亲切慰问高三团队。

“平江四中高三年级组是一支有活力、有执行力、有战斗力、有事业情怀的优秀团队，历年高考成绩稳居全县乃至全市前列，相信今年的高考一定会超额完成目标,为平江教育的跨越发展再谱华章。”近日，县教育体育局吴定辉局长一行来到该校召开了高三教师集体座谈会，领导们纷纷为战斗在备考前线的老师们加油鼓劲，勉励他们科学备考、精心施教，关注动态、聚焦课堂、关爱学生，高扬“尊重、实干、责任、荣誉”的四中精神，续写四中辉煌。

多项体育活动提振精神。

为活跃学生的课余生活，增强体质，培优团结互助、热爱集体的团队文化，上周五第七节课，高三年级组在前操场举行了拔河比赛活动。以班为单位组队，分文理科班两处地点进行，规定每班由15名队员组成，其他学生为啦啦队员。“317加油！”赛场上一浪高过一浪的助威声在操场上空沸腾。体训班317班以绝对的体形、体质、风貌优势笑傲比赛，势大力沉的陈浩同学将粗绳锁身，犹如千金压。文科班318班队伍中虽只有4名男生，在班主任的亲身督战下，凭着超强的班凝聚力和耐力，连续五局下来，最终夺得亚军。通过近一小时的鏖战，理科312、317班分获一二名，文科321、318班分获前二名。另外，年级组将原定周五下午最后一节课的跑操调整为周三、周五两次跑操，身着五彩缤纷班级文化标识运动衫的队伍成了校园里最炫目的风景。

心理辅导调控负面情绪。

面对越来越近的高考脚步，部分学生出现了判断能力下降、学习再上不去的“高原现象”。为把适度焦虑转化为新的学习动力，该校心理咨询室主任、国家二级心理咨询师潘婷婷老师深入每一个班级，开展了多场考前心理辅导。运用身边实例讲述科学应考心得和成功人士化劣势为优势的故事，用和风细声般的讲座纾解心理压力。并在各班张贴了《上海名师：20天提高60分的调整心态秘籍》《高三高原反应心理辅导资料集》，学生利用《高原反应测试表》中的“总担心老师找自己谈话”等15道题目，每天测试自己是否进入了高原时期，以采取对应的策略来积极消解。