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进入3月，所有人都一如往常地热切期盼春天的来临，却发现上个冬天还流连在我们身边，这是一个拖沓冗长的冬天。近日，市气象台发布消息：今年以来全市日照时间比历史同期偏少，降雨天数则“登上”历史同期第三位，2月平均温度比常年同期偏低2.0℃……盼不到春，“阴雨”、“低温”成为近期关键词，当3月的岳阳还不时有冰雹降落，人们再无心感受春的浪漫，而是对着阴霾未改的天空发问：阴雨连连，究竟何时能了？为此，心理专家还提醒，在连日的阴雨天里，扫除内心的阴郁，让自己的心情放晴尤为重要。
“连阴雨”，不只是阴雨
记者昨日走进市气候中心，中心主任黄菊梅正好在写近期天气的汇报材料，“2月12日至17日，2月21日至27日，全市出现了区域性的连阴雨。”给出这个刚刚出炉、还带着热度的监测结果的同时，也抛出了一个“冰冷”的事实：如今年1月般糟糕的阴雨天气，从岳阳1952年有连续气象记录以来仅仅出现过3次。
“就2月而言，今年平均气温为上世纪九十年代以来第二低值，仅次于2005年，雨（雪）日数为岳阳有连续记录的第3多年，仅次于1982年和2006年”，她罗列出几个历史同期统计数字，很肯定地说，今年全市持续的反常天气，已经可以归结为：连阴雨。
“通俗地说，连阴雨就是日降水量大于0.1毫米连续7天或以上，期间始终没有日照。”这个听起来普普通通的概念，其实在气象学上有很严格的度量指标，“连阴雨绝对不是指我们所看到的下了很久的雨，而是经过严格的监测得出的。”黄菊梅说。
据市气候中心统计，今年2月，岳阳市日照时数为62小时年，比常年同期偏少16%，降水日数18天，比常年同期偏多6天，为60年来同期第三多。全市平均降水量109.5毫米，比常年同期偏多38%。全市平均温度5.0℃，比常年同期偏低2.0℃，为上世纪九十年代以来第二低值。昨日，气象台预计，由于南支槽缓慢东移，西南急流旺盛，未来一周阴雨继续“掌控”岳阳天空。
医院门诊外，感冒发热的病人数量居高不下
在市一医院急诊科，记者看到，内科和儿科的几个诊室也都排起了长队。急诊科主任易峰说，近期由于我市阴雨天较多。小儿科、皮肤病、消化科、呼吸科、心血管科病人数量居高不下，他提醒，应对潮湿天气应积极锻炼身体，提高自身免疫力，并从生活习惯等各方面进行调节，能有效预防疾病。
◎湿重，肠胃道现诸多症状
一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%，湿度适中，人的精神倍增。连日阴雨，天气潮湿，许多人会感到浑身不对劲，有些人还出现胃腹胀满、不思饮食、腹痛腹泻等症状。
市一医院肠胃专家周永贵说，这主要是由于低压、高湿的作用，使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱，食欲不振，易发生胃肠炎等。不仅如此，当空气湿度高于65%时，病菌繁殖滋生最快。由于空气潮湿，食品容易发霉。若吃了霉烂变质的食品，可引起胃肠炎甚至导致中毒，所以，市民一定要重视预防湿邪的侵袭。在饮食方面要尤为小心。少吃或不吃生冷食物，过敏体质的人此时应适当减少海鲜产品的摄入。
◎呼吸系统病人小心疾病加重
气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病，对居室环境都是敏感的。在众多环境要素中，空气湿度对上呼吸道疾病的影响最大。潮湿的天气最适合霉菌生长，常会导致呼吸系统疾病的病情加重。
儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。为此，市民应该密切留意天气变化，及时给小孩增减衣物。
天气久久不肯放晴，人们的心里也开始下雨
同样忙碌的，还有市康复医院精神科的门诊，在这里，前来问诊的焦虑症、抑郁症患者也多于往年。“长期的阴雨天的确会让人感觉消沉、低落和烦躁，容易和身边的人起冲突”，精神科医生说，精神专业内，有一门学科叫气象神经病学，专门研究天气和人心情的关系。“这就是为什么，天气一不好，人心也会跟着‘感冒’。”特别是高血压、哮喘等病人在阴雨天气需要加倍小心。即便平日很健康的人，一旦情绪不好，免疫功能就会下降，从而导致身体疾病的发生。
阴雨不停，人们心中要如何放晴呢？专家说，要客观认识这种情况，气候的确对我们有影响，阴雨天心情不好是正常现象，不必恐慌，需要正视。有许多方式可以帮助预防心理的雨天。要有意识克制住自己的情绪，和家人、同事、朋友都建立良好的关系。同时，保持良好的睡眠也是关键。周末和朋友相约外出散心，看看自然景色赏心悦目，这样，心情自然就会好起来。
农作物也很受伤
连阴雨，也给日常生活带来诸多不便。最受牵连的是农业，气象专家称，未来一周，岳阳仍将持续阴雨天，降水加强，农作物长期缺少日照，病虫害容易发生。因为温度持续偏低，农作物自身的生长、发育也将减缓，对农业生产有一定影响，请相关部门及农民朋友采取积极措施应对。
为减轻持续阴雨对农业生产尤其是油菜生长的不利影响，气象专家特别提出以下建议：第一，加强油菜田的肥水管理，争取春发快长。低洼地区一定要清沟沥水，防止湿害；苗情较弱的油菜，在天气转好时，及时开沟排水，补施蕾苔肥，促进春发快长。第二，加强春播生产的备耕备种工作。前期降水较多，为备耕蓄水非常有利，应充分利用水源，积极备耕。
本报记者 李弈萱