早产宝宝的提前出世，极容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间，一般是指妊娠末期的最后1个月。如果孕期提前得越早，也就意味着锌的贮备量就会越少，孩子出生后缺锌的机会就越大。所以，早产宝宝更要注意锌元素的补充了。

锌是维持人体生命必需的微量元素之一。在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋白质合成，也参与糖、脂类及维生素A等的代谢。锌对小儿来说更加重要，因为缺锌会给孩子带来厌食、容易感染、生长发育落后，其身高体重均低于同龄儿，严重缺锌者还会影响到孩子智力的发育。

当宝宝确诊缺锌时，可以通过药物、食物以及儿童营养品三条途径来补充锌。但最好的方式还是通过食物补锌。特别是对于早产的宝宝，首先，需提倡母乳喂养，母乳中的锌比牛奶中的锌吸收更好，母乳喂养的宝宝，一般不会缺锌，故不必刻意补锌；其次，及时按时添加辅食，多食含锌的食物。富含锌的食物有瘦肉、猪肝、鱼、虾皮、豆类还有芝麻、花生以及坚果类的食物。如需应用补锌的药物时，必须在儿科医生的指导下正确用药，注意药物的剂量、方法，切勿盲目滥用含锌药物。 (黄 丹)