广大居民朋友们：

　　血液，是生命的源泉，是临床医疗中无可替代的宝贵资源。在医院的急诊室里，在手术台旁，在重症患者的病床前，每一袋合格的血液，都可能成为延续生命的“救命稻草”；每一次无私的捐献，都能为濒临破碎的家庭点燃希望的火种。无偿献血，不仅是一项崇高的社会公益事业，也是传递邻里温情的红色纽带，更是用平凡善举挽救生命的伟大行动。

　　我们在此向全镇每一位心怀大爱的居民，发出最诚挚的倡议：让我们伸出温暖的手臂，积极参与到无偿献血的队伍中来，用实际行动传递“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，与热血同行，为生命接力，用血液传递希望，用爱心温暖社会。

　　献血时间：2025年12月2日（星期二）上午08:00-12:00

　　献血地点：虹桥镇人民政府前坪

　　献血条件

　　1.年龄：18-55周岁。

　　2.体重：男性≥50kg，女性≥45kg。

　　3.健康状况良好，精神状态良好。近期无感冒、服药、手术等情况。

　　4.上次献全血已满6个月。

　　以下情况不能献血或暂缓献血：有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症或女性经期前后三天等情况要暂缓献血。

　　定期献血的好处

　　1.免费健康检查：每次献血都会进行严格的血液检测，相当于进行一次免费的小体检。

　　2.有益心血管健康：可降低血液粘稠度，减少心血管疾病的风险。

　　3.心灵愉悦：奉献社会带来的自豪感和心理慰藉，有益身心健康。献血还能丰富血库容量，助力医学事业发展。

　　献血前注意事项

　　1.休息充足：献血前一晚要保证充足的睡眠，不熬夜。

　　2.清淡饮食：献血前一天和当天不要吃油腻、高蛋白的食物（如油条、肉类、牛奶、豆浆等），切忌空腹献血，应吃些清淡饮食如稀饭、馒头等。

　　3.切勿饮酒：献血前三天内不要饮酒。

　　4.携带本人身份证。

　　献血后注意事项

　　1.献血完毕，休息10-15分钟，压迫针眼处5-10分钟，以免局部出血。

　　2.保持针眼处干燥清洁，当天洗澡后再除去创口贴或将创口贴保留12小时再除去。

　　3.献血后4小时内，不用献血的手提重物。

　　4.两天内避免剧烈运动，同时短期内不要熬夜。

　　5.多喝白开水，适当补充维生素C和含铁量高的食品。